مرشحات

فئة

فئة فرعية

التطوير الشخصي
تطوير المهارات المهنية
القيادة والإدارة
ريادة الأعمال والابتكار
التقنيات الناشئة والمهارات الرقمية

المستوى

xtraCoach

التأمل النهائي والتكامل

ترسيخ تعلمك وبدء رحلة مدى الحياة نحو الرفاهية
Advanced
8 محاضرات
59 دقيقة
xtraCoach

تدخلات علم النفس الإيجابي

استفد من استراتيجيات قائمة على الأدلة لتعزيز الرفاهية المستدامة
Advanced
8 محاضرات
ساعة و 8 دقائق
xtraCoach

اليقظة والتدفق

نمِّي الحضور والأداء الأمثل من خلال الوعي الواعي
Advanced
8 محاضرات
ساعة و 4 دقائق
xtraCoach

العلاقات الإيجابية

ازرع علاقات ذات مغزى لحياة مزدهرة
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 10 دقائق
xtraCoach

بناء المرونة

عزز قوتك الداخلية لتزدهر في مواجهة تحديات الحياة
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 5 دقائق
xtraCoach

اكتشاف نقاط القوة والشخصية

اكتشف خصائصك الفريدة لتزدهر شخصيًا ومهنيًا
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 9 دقائق
xtraCoach

المشاعر الإيجابية

استفد من قوة الفرح والامتنان والإلهام لتحقيق رفاهية دائمة
Beginner
8 محاضرات
ساعة و 7 دقائق
xtraCoach

علم السعادة

استكشاف الأسس البيولوجية والنفسية والاجتماعية للرفاهية
Beginner
8 محاضرات
ساعة و دقيقتين