فئة
التعاطف والوعي الاجتماعي
تواصل، افهم، وابنِ علاقات أقوى
Intermediate
7 محاضرات
ساعة و 5 دقائق
علم الإدمان
كشف الأسس العصبية والبيولوجية والسلوكية للإدمان
Beginner
8 محاضرات
ساعة و 10 دقائق
تمويل وابتكار التمويل
تأمين رأس المال لتحويل رؤيتك إلى واقع
Advanced
9 محاضرات
ساعة و 11 دقيقة
المشروع النهائي: الحفاظ على حياة مقاومة للتوتر
الحفاظ على الهدوء، بناء القوة، والازدهار في الحياة اليومية
Advanced
8 محاضرات
ساعة و 8 دقائق
إنشاء خطة شخصية لإدارة التوتر
حوّل المعرفة إلى عمل بخطة تناسب حياتك
Advanced
8 محاضرات
ساعة و 10 دقائق
التأمل واليقظة الذهنية
اكتشف السلام الداخلي والوضوح الذهني من خلال الحكمة القديمة
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 7 دقائق
بناء علاقات داعمة
استغل قوة الاتصال لتقليل التوتر وبناء المرونة
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 10 دقائق
إدارة الوقت والمهام
أتقن جدولك. أولِ الأولوية لما يهم. تخلص من الإرهاق.
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 11 دقيقة
تقنيات الإدراك والعاطفة
أتقن المهارات الذهنية لإدارة التوتر بوضوح ومرونة
Intermediate
8 محاضرات
ساعة و 12 دقيقة
إدارة التوتر من خلال نمط الحياة
ابنِ المرونة والتوازن من خلال اختيارات يومية صحية
Beginner
9 محاضرات
ساعة و20 دقيقة
تحديد مصادر التوتر لديك
تعرف على ما يسبب توترك - حتى تتمكن من السيطرة
Beginner
8 محاضرات
ساعة و 13 دقيقة













