تعلم كيفية إدارة مشاعرك بفعالية، والاستجابة بدلاً من رد الفعل تجاه المواقف الصعبة، وتطوير التحكم العاطفي الذي يؤدي إلى نجاح أكبر وتحقيق الذات.
مرحبًا بكم في الدرس الثاني من دورتنا، حيث سنبدأ في استكشاف التحكم الذاتي العاطفي - وهو حجر الزاوية في الذكاء العاطفي. بحلول نهاية هذه الجلسة، لن تفهم فقط لماذا يعتبر إتقان مشاعرك أمرًا حيويًا، بل ستمتلك أيضًا استراتيجيات عملية لتنمية هذه المهارة التحويلية.
مرحبًا بكم في الدرس الثالث من دورتنا، حيث نستكشف القوة التحويلية للمرونة. المرونة - القدرة على التعافي من الشدائد، وتجاوز الانتكاسات، وتوجيه التحديات - تمثل حجر الزاوية للذكاء العاطفي الذي يمكّنك من مواجهة تقلبات الحياة الحتمية بكل نعمة وقوة داخلية.
جوجل