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Améliorer l’autorégulation
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Améliorer l’autorégulation
Course Introduction
0/1
Améliorer l’autorégulation
3m
Aperçu
xtraLessons
0/3
1. Maîtriser les techniques de gestion du stress pour un bien-être émotionnel optimal
1 h 3 min
2. Maîtrise et stratégies de la maîtrise de soi émotionnelle
35 m
3. Développer la résilience pour rebondir avec plus de force
46 min
Learning Resources
0/4
Récapitulatif et points clés à retenir
1 h 20
Guide d’étude
Text lesson
Séance de coaching
35 m
xtraLecteur
4h 20
Assessment
0/0
Text lesson
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