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Types de soins personnels
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Course Introduction
0/1
Types de soins personnels
3m
Aperçu
xtraLessons
0/3
1. Exercice physique, nutrition, sommeil : prendre soin de soi
14m
2. Stress, régulation et soutien : prendre soin de soi sur le plan émotionnel
10m
3. Pleine conscience, relaxation et stratégies cognitives pour le bien-être mental
8m
Learning Resources
0/4
Récapitulatif et points clés à retenir
13m
Séance de coaching
11m
Guide d’étude
Text lesson
xtraLecteur
1h 6m
Assessment
0/0
Text lesson
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